В Уфе детей с грудничкового возраста приучают к физкультуре

В столице Башкортостана малышей с грудничкового возраста приучают к физкультуре, но не для того, чтобы подтянуть фигуру к лету, а для укрепления здоровья крохи. Плавание, растяжка, занятия на специальных мячах — фитболах. Занятие с карапузом длится около часа. Какие упражнения под силу малышам, которым нет ещё и года?

От бортика к бортику заплывы грудничков в мини-бассейне. Словно олимпийские чемпионы, только расстояние поменьше. К аквааэробике можно приучать малышей через 1-2 недели после рождения. Маленький Валера бьёт собственные рекорды, сегодня осваивает новые техники плавания. В группе поддержки мама и старшая сестра. Двухлетняя Ира и сама также здесь рассекала волны и ныряла на глубину. Теперь почти не болеет и быстрее развивается. Водная гимнастика снимает стресс, и после таких упражнений даже самые активные малыши спят сладким сном.

Мария Крупцова, мама Валеры и Иры: «Сравнивая дочку с её окружением, вижу разницу. Она у нас очень много разговаривает, активная, подвижная девочка, но при этом спокойная достаточно. Хочется, чтобы и сын был таким же».

У детей всё как во взрослом фитнес-центре. Разве что железо не тягают. Растяжка, занятия на фитболе, у каждого спортивного карапуза — индивидуальный тренер. Акробатические трюки кажутся опасными только со стороны. Все специалисты — медики с многолетним стажем. После — релакс, расслабляющий массаж. Тут же мамам дают наставления по упражнениям. Выполнять их можно и дома.

Ильдар Зайнуллин, руководитель семейного центра, акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук: «Заниматься массажем, гимнастикой можно с самого рождения, а вот посещать бассейн можно только после того, как заживёт пупок. Это примерно 7-10 день. Но ныряния нужно делать обязательно с инструктором».

На фитнес приходят груднички даже до рождения, когда они находятся ещё в утробе мамы. С беременными девушками занимаются специальными упражнениями и йогой, а также учат, как встретить малыша, который появится на свет.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × 3 =